Eh lo so Matte.

Menphis il potassio ..potrebbe. In effetti ultimamente mi son dimenticato il multivitaminico e in questi giorni ho mangiato meno verdure del solito.
Forse e' significativo il fatto che la mia ragazza ha sintomi influenzali ed oggi ha avuto qualche decimo...e si sente spossata.

Cmq vorrei iniziare a rialzare un po' i pesi a scapito di ripetizioni e rest basso. Non so se passare a 4x8 con 1' - 1,20" di rest . O alternare, ovvero

- Petto 4 x 6 ( in alternativa piramidale inverso 6-8-10-12 ) + Dorso 5x10 40" rest

- Dorso 4 x 6 ( idem ) + Petto 5 x 10 40" rest

Sempre mantenendo ABA BAB 3x week