Birra si... birra no?

[supercafone]

Ho letto che le calorie per 100 grammi di birra "normale", ovvero con gradazione di circa 4 o 5 gradi sono 34 kcal quindi meno del succo di arnacio, del succo di carote e del latte... la pancia da birra si dice... non esiste è l'alimentazione sregolata delle persone che consumano birra che porta ad avere la pancia... tra l'altro nella birra come zucchero è contenuto il maltosio e non vorrei dire una caxxxxta ma sul libro di sears all'appendice IG è lo zucchero con la % + bassa....

vi quoto quanto raccolto in un sito sui contenuti della birra.... e vi chiedo secondo voi....una dieta per dimagrire con attività di fitness frequente può contnere un quantitativo di birra standard di 1.5 lt a settimana... ovvero tre medie chiare di un qualsiasi Pub?

ecco il quote:

birra, qualunque sia il tipo, contiene, oltre all'acqua, anidride carbonica, quantità più o meno grandi di sostante disciolte, quali principalmente zuccheri (3,5g maltosio), destrine, albuminoidi, sostanze provenienti dal luppolo, glicerina, acido succinico, sali organici ed inorganici vari. C'è poi un interessante contenuto vitaminico, in particolare vitamina B2 (Riboflavina), B9 (Folacina) e B3 (Niacina). Ci sono poi altri aspetti non secondari come per esempio il rapporto calcio-fosforo che è quasi ottimale (circa 2), ed infine la presenza di bassissime quantità di sodio (circa 10 mg su 100 g di prodotto).


considerando ce l'anidride carbonica "gonfia" ma non ingrassa apetto vostre risposte

ciao ciao

[Mantrax]

Personalmente non credo che ti debba interessare il contenutio vitaminico-minerale della birra.........altrimenti varrebnbe il discorso per cui la potremmo usare come reintegratore di sali minerali dopo un allenamento......
Beviti una birra con gli amici al pub il Venerdì od Il Sabato credo che non abbia mai fatto male a nessuno, poi dipende anche sen ti stai preparando a qualcosa ddi più serio, come una gara, in cui non vuoi certo fare stravizi.........altro discorso se te ne bevi un gallone a sera.

Alla tua!

[menphisdaemon]

Mmhhh..
La birra chiara ha poche calorie e pochi zuccheri,ma le calorie derivanti dall'alcool sono calorie vuote...
Quello che mi domando è:
Ai fini del BB (acqua a parte), quali sono le bevande più indicate??Ipocaloriche,zuccherine?Bo..
Della serie meglio Coca Cola o birra?Io propenderei per la birra,ma se c'è una risposta seria la leggo volentieri...

[kickboxer_87]

BIRRA senza dubbio, meno kcal del ***** quindi...

[menphisdaemon]

Certo,certo...
Sai perchè?Pensavo ad una situazione tipo l'anno scorso in tiraggio in cui si manifestano i conflitti di interesse:
sei fuori con gli amici,ma sei nel periodo in cui non puoi sgarrare (o meglio,puoi,ma non se stai facendo una cosa fatta x bene)...tutti ordinano da bere e tu?
Dubbi amletici.
SOL 1:
Bevande zuccherine--> Abb caloriche,piene di zuccheri semplici.Immetto calorie "decenti"ma mando a fanxxxxx la dieta..
SOL 2:
Superalcolici--> In quel periodo non viene nemmeno presa in considerazione.
SOL 3:
Birretta,vinello,spritz --> Pare essere la soluzione migliore (con moderazione ovviamente), ma sorgono incognite...
- è vero che è ipocalorica, ma la qualità delle Kcal ingerite è pessima;
- la birra è diuretica, quindi ti disidrata;
- la glicemia dovrebbe (?) stare bassa;
- gonfiore e dilatazione addominale.
Vorrei la botte piena e la moglie ubriaca...anzi io ubriaco !
Ovviamente questo post è delimitato a quel periodo preciso dell'anno,penso che siamo tutti d'accordo sul non privarci di qsti piccoli piaceri durante l'anno..tanto x essere chiari...

[kickboxer_87]

@menphis: per dieci giorni circa ho tentato di fare l'astemio e ordinavo sempre spremute o cose simili...

risultato? i miei amici mi chiedevano sempre se stavo male e quella con cui uscivo mi dava del pirla