Allora ci staPure io lo faccio sempre PLer style..se voglio concentrarmi sui quads faccio altro...
Allora ci staPure io lo faccio sempre PLer style..se voglio concentrarmi sui quads faccio altro...
IMHO se lo squat lo si fa in pl style i quads lavorao ugualmente.
Ma difatti son d'accordo, ma è molto più completo in quanto i femo ed i glutei lavorano a manetta...sennò ti metti gli hot pants con il culo flaccido brò![]()
Ma mi sembrava che tu lo avessi testato per bene il mio culo a verona ed avevi detto che non era male...§8
Tutto posso sopportare, ma la lex ext no, ti prego !![]()
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