Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Non dicevo che l'hai detto tu, parlavo di opinione comune, e che non hai dissentito quando se ne parlava. Non e' che tu per integratori intendi solo Garik o roba del genere ? sono integratori anche Vitamine, Bcaa, Glutammina, WHEY .... giusto per citarne qualcuno.
Beh, io mi riferivo anche a quelli con vitamine dalla A alla Z, alla crea, bcaa, gluta, whey....di indispensabile in senso stretto avrò notato solo le whey, poi c'è gente che neanche usa crea, bcaa e ca.zzi vari...questo succede nella mia palestra...e li conosco abbastanza bene, tutti gli atleti tra il 6-8%bf, nel post-wo o si fanno whey e banana oppure albumi cotti frullati e meringhe...dimmi tu...eppure gareggiano con ottimi risultati...