integratori: veramente utili?

[glutammico]

Non dicevo che l'hai detto tu, parlavo di opinione comune, e che non hai dissentito quando se ne parlava. Non e' che tu per integratori intendi solo Garik o roba del genere ? sono integratori anche Vitamine, Bcaa, Glutammina, WHEY .... giusto per citarne qualcuno.

[Call]

Non dicevo che l'hai detto tu, parlavo di opinione comune, e che non hai dissentito quando se ne parlava. Non e' che tu per integratori intendi solo Garik o roba del genere ? sono integratori anche Vitamine, Bcaa, Glutammina, WHEY .... giusto per citarne qualcuno.

Beh, io mi riferivo anche a quelli con vitamine dalla A alla Z, alla crea, bcaa, gluta, whey....di indispensabile in senso stretto avrò notato solo le whey, poi c'è gente che neanche usa crea, bcaa e ca.zzi vari...questo succede nella mia palestra...e li conosco abbastanza bene, tutti gli atleti tra il 6-8%bf, nel post-wo o si fanno whey e banana oppure albumi cotti frullati e meringhe...dimmi tu...eppure gareggiano con ottimi risultati...

[cressi007]

io non potrei farne a meno...comodita' ,utilita', semplicita' nella preparazione...dipende molto dallo stile di vita

[Bionu84]

sono d'accordo con cressi...se devi seguire un certo tipo di alimentazione bilanciata a seconda del fabbisogno...gli integratori sono comodissimi...

[Call]

ragazzi, come al solito stiamo divagando un pò, la domanda è "UTILITA' ?" non comodità o praticità...

[Bionu84]

Call una cosa può essere utile essendo comoda...e comunque secondo me sono utili..con me funzionano...ti assicurano il fabbisogno senza doverti abbuffare di cibo..ed è più certo avere i macroalimenti bilanciati..

[cressi007]

attenzione volglio precisare che non intendo gli integratori allo stesso livello degli alimenti solidi che sono nettamente superiori..ma solo che possono facilitare la vita di molta gente che magari non sta a casa per lavoro etc...gli integratori non possono mai sostituire una dieta a base di cibi solidi ma solo "integrarla"