Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Squat a casa e resto in palestra

[menphisdaemon]

Sbilanciato sui quads a discapito dei femo..ti stai facendo influenzare da Twins

[Nemintek]

Dimentichi che lo squat lo faccio libero e in stile pl

[menphisdaemon]

Allora ci sta Pure io lo faccio sempre PLer style..se voglio concentrarmi sui quads faccio altro...

[Nemintek]

IMHO se lo squat lo si fa in pl style i quads lavorao ugualmente.

[menphisdaemon]

Ma difatti son d'accordo, ma è molto più completo in quanto i femo ed i glutei lavorano a manetta...sennò ti metti gli hot pants con il culo flaccido brò

[Nemintek]

Ma mi sembrava che tu lo avessi testato per bene il mio culo a verona ed avevi detto che non era male ...§8