MULTIPOWER

Prendete un esercizio di base come lo squat e aggiungete due guide per farlo perfettamente parallelo... ma la geometria non picerà alla vostra schiena.

Non ce n'era bisogno eppure ci sono così tanti macchinari a movimeto controllato. Gli esercizi a corpo libero hanno la funzione di allenare più muscoli, tra cui quelli dell'equilibrio, questa funzione viene meno se costringeremo l'esercizio in una guida.

Il movimento dello Squat non è rettilineo, ma a forma di S allungata, in pratica scendendo e salendo il corpo cerca di mantenere l'equilibrio andando in avanti e all'indietro in modo leggero, ma ***** lo fa.

Utilizzando il multipower con la presa normale sovraccaricheremmo troppo la schiena, mentre andando avanti con i piedi per evitare questo, esporremmo troppo il legamento del ginocchio.

Dunque se volete valutare una palestra o crearne una bella per voi stessi, ecco un macchinario di cui prendere nota, in modo negativo.