Diario di glutammico

[cressi007]

io sarei tornato subito a casa..non e' saggio allenarsi con un emicrania...peggiori solo la situazione e rischi pure di farti male per la poca concentrazione..mi dispiace gluta...

[glutammico]

Cressi in genere non mi alleno in queste condizioni, ma mi e' venuto proprio mentre andavo ed era molto lieve. Quando e' diventato troppo fastidioso ho mollato. Cmq resta la panca, quando ancora non era forte, che e' andata davvero male. Ho sofferto pure il riscaldamento, forse avrei fatto bene a lasciar perdere piu' per quello che non per l'emicrania. Cmq ..e' andata cosi', non muore nessuno.

Ho editato la dieta. Sforato con le Pro, il resto ok .

[Nemintek]

Mannaggia a te e sti mal di testa glutammico! Dai che la prossima volta andrà megio! Capitano frc! §8

[menphisdaemon]

Carenza di potassio forse?

[The Undertaker]

Succede Gluta....tranquiillo...niente di grave!!

[glutammico]

Eh lo so Matte.

Menphis il potassio ..potrebbe. In effetti ultimamente mi son dimenticato il multivitaminico e in questi giorni ho mangiato meno verdure del solito.
Forse e' significativo il fatto che la mia ragazza ha sintomi influenzali ed oggi ha avuto qualche decimo...e si sente spossata.

Cmq vorrei iniziare a rialzare un po' i pesi a scapito di ripetizioni e rest basso. Non so se passare a 4x8 con 1' - 1,20" di rest . O alternare, ovvero

- Petto 4 x 6 ( in alternativa piramidale inverso 6-8-10-12 ) + Dorso 5x10 40" rest

- Dorso 4 x 6 ( idem ) + Petto 5 x 10 40" rest

Sempre mantenendo ABA BAB 3x week

[glutammico]

Qui una fotina piccola .
Antecedente al periodo a bassi rest, o forse concomitante all'inizio dei w.o.

Rilassato ( non c'era bisogno di dirlo ) a 3 giorni dall'ultimo allenamento.