sono un ex ciclista e per quanto riguarda l'assunzione di antiossidanti posso raccontare la mia esperienza.
Esistono in commercio milioni di prodotti, ma secondo me sono due i migliori antiossidanti naturali:
1- polvere di mirtillo: la potete trovare in tutte le erboristerie. L'assumete a fine allenamento o dopo una seduta cardio. eccezzionale!
2- alga spirulina: il più efficace antiossidante e ricostituente che esiste. inoltre è pure una fonte proteica vegetale!
Non parlo tanto per fare il saputello ma, quando correvo, sono stato seguito da un preparatore che ora è il più illustre preparatore italiano per ciclismo, mtb e altri sport. fatevi un gito su www.camorani.com
non voglio fare pubblicità perchè non ci guadagno ma se provate a dare una lettura ai suoi articoli vi fate un parere.
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