stress ossidativo..iniziamo da qui?palestra,alimentazione,salute

[Bionu84]

aspetta aspetta...però phoenix non ha tutti i torti...è anche una questione di enzimi detossificanti..è anche possibile che siano più attivi rispetto ad una persona che ha uno stile di vita "comune"

[nicmora]

sono un ex ciclista e per quanto riguarda l'assunzione di antiossidanti posso raccontare la mia esperienza.
Esistono in commercio milioni di prodotti, ma secondo me sono due i migliori antiossidanti naturali:

1- polvere di mirtillo: la potete trovare in tutte le erboristerie. L'assumete a fine allenamento o dopo una seduta cardio. eccezzionale!

2- alga spirulina: il più efficace antiossidante e ricostituente che esiste. inoltre è pure una fonte proteica vegetale!

Non parlo tanto per fare il saputello ma, quando correvo, sono stato seguito da un preparatore che ora è il più illustre preparatore italiano per ciclismo, mtb e altri sport. fatevi un gito su www.camorani.com
non voglio fare pubblicità perchè non ci guadagno ma se provate a dare una lettura ai suoi articoli vi fate un parere.

[Bionu84]

grazie nic...ogni parere è bene accetto!!!

[nicmora]

Se fossi in te, dato che devi fare la tesi, un lettura degli articoli di camorani lo darei. Produce inoltre una linea di integratori con il suo marchio. L'ho conisciuto nel 2003 quando ancora era un signor nessuno, ora tiene pure dei convegli nelle università americane.

[glutammico]

Non so la polvere di mirtillo. Ma la spirurila ha effetto solo su NK non su Linfociti

[Bionu84]

grazie ragazzi...ogni esperienza è preziosa...IT'S A LONG WAY TO THE TOP IF YOU WANT ROCK....scappo in palestra!