Prezioso consiglio.

**basù** · 16-06-2008, 04:02 PM

Originariamente Scritto da arnold1984

Salve a tutti Voi,
vorrei chiederVi se e possibile un prezioso consiglio da dare ad un mio amico a cui tengo molto, e da circa un mese che ha incominciato ad allenarsi con mè e gli stò facendo seguire un programma per principianti della durata di sei mesi (fonte Claudio Tozzi), e fin quì tutto bene, il problama e l'alimentazione, diciamo che e in sovrappeso di circa 5-6 Kg, li vorrebbe perdere ma il suo scopo e quello di trasformare quel grasso in muscolo se fosse possibile perchè non vuole ritornare snello come prima, che tipo di dieta gli potrei far incominciare? e fattibile farlo assumere integratori......
Vi prego aiutatemi....
Cordiali Saluti

ok...è chiaro che il "mio amico" saresti tu...

**arnold1984** · 16-06-2008, 04:16 PM

Scusa ma perchè?, io mio alleno da circa due anni con il metodo BIIO, non riesco a capire il perchè avrei dovuto scrivere (un mio amico), sarei lieto se mi spiegassi il motivo di questa tua risposta..
grazie
Ciao

**Bionu84** · 16-06-2008, 04:18 PM

a parte che il grasso in muscolo...forse puoi andare a Lourdes..ma sarebbe meglio che invece di te glieli desse un esperto i consigli al tuo amico principiante...non credi?

**arnold1984** · 16-06-2008, 04:33 PM

Il problema e che nella palestra dove andiamo l'istruttore sarebbe meglio se facesse il macellaio..

**basù** · 16-06-2008, 06:24 PM

Originariamente Scritto da arnold1984

Scusa ma perchè?, io mio alleno da circa due anni con il metodo BIIO, non riesco a capire il perchè avrei dovuto scrivere (un mio amico), sarei lieto se mi spiegassi il motivo di questa tua risposta..
grazie
Ciao

dai era per ridere...se ti alleni da due anni dovresti saperne di alimentazione no?...ad ogni modo la tua richiesta puo avere mille risposte.fai una ricerca prima, qualcosa troverai e se hai dubbi torna...