Citazione Originariamente Scritto da F4B10 Visualizza Messaggio
comunque come obbiettivi spero di arrivare a fare:
110kg di stacco(sono gia a 100);
80kg di squat (sopra il parallelo ci sono gia vicino, sotto invece non so a che liello sono);
panca visto che non faccio singole punto a un 3x60(e intendo 3 serie da 60 reps )
eccomi anche qui brò!
sono fattibilissimi, a breve li hai tutti, forza