* Diario di 123456789 *

[.:überfranz:.]

grande numerino!!! spacca il pavimento con quegli stacchi!!! forza!!!

[123456789]

EHEH grazie amico...
ma sono sempre carichi giocattolo

in sta settimana dovrei fare i 5x1 rst 4' [sperando di farli belli tosti]

poi calcolo i max, dopodiche credo di fare lultimo mesociclo a basse rep!!

p.s. ringrazio l'amico cressi che ha riportasto i miei 2 extrawo [fatti un pò per rompere la noia dello studio AHAHAHAHA]

[.:überfranz:.]

la prossima volta che smoccoli devi solaente invocare il Dio Bove, quello del PL pero'

[123456789]

[123456789]

crè, non ho ancora da sentire il socio per la lat...

spero si faccia vivo al piu presto hihi

se no devo comprare il catrame di giocattolo di lacertus con piastre in gomma [nhaaa piuttosto trazioni a vita lol]

[The Undertaker]

ma perchè cressi ti scrive gli allenamenti??Ma vi allenate insieme??

[123456789]

ero bannato per qualche giorno, ha riportato il mio wo, semplicemente perchè volevo tenere aggiornato il diario per gli amici che han piacere a leggero , magari ci allenassimo insieme [e anche con il suo fratello eh crè? quel pazzoide e i 170 e passa di panca eheh] ma siamo troppo troppo lontani!

[The Undertaker]

Cosa mi son perso???

[.:überfranz:.]

ma perchè cressi ti scrive gli allenamenti??Ma vi allenate insieme??

si sono messi insieme, sai com'e', al cuore non si comanda... l'amour l'amour

[123456789]

AHAHAAHAH ma non dire cosi, che 5 minuti fa ero in msn con te a ...

ehm meglio non dirlo

edit: [avevo dimenticato il "fa"] ahah

[tattoos]

al cuore non si comanda...

In realtà, io sapevo un altro "adagio" che diceva sempre mio padre buonanima: "Al tempo ed al cul.o non si comanda !". Ah, saggezza popolare...