oggi ho fatto schifo..

Giornata di "Ricarica" Domenica 15 Giugno 2008:

COLAZIONE:

4 gallette con miele
2 uova
1 tazza di latte
20g di caciotta di pecora

PRANZO:

200 g di paccheri con pomodoro fresco e frutti di mare
3\400 g di carpaccio di carne con rucola
1\200 g di parmigiano
2 fette di melone arancione
6-7 ciliege

2° COLAZIONE:

3 Kinder Paneciok (non c'era altro)
1 buondì
1 caffè

CENA:

Panino bello grosso con petto di pollo, prosciutto, provola, insalata e pomodori

crepe con nutella e kinder bueno (questa potevo evitarla..)

PRENANNA:

200 g di fiocchi di latte

_______________________________


Mi sà che oggi ho superato le 4\5000 kcal.. altro che ricarica ho mangiato davvero come il porco ma mi ci voleva proprio ero troppo giù ultimamente..

sabato in particolare sono stato completamente giù fisicamente, ero stanchissimo anche dopo aver dormito 11 ore. Ed avevo un mal di testa che non si toglieva. E' stata la prima volta che mi capita durante la dieta, di solito dovrebbe capitare all'inizio, come mai mi è capitato ieri?

quella crepe mi ha fatto riassaporare proprio il piacere di vivere.. la stanchezza è passata come il mal di testa, mi sà che era proprio la mancanza di chos a procurarmi questo..