raga non ci sto a capire + nienteeeeeeee cioe qui dite di prendere nella fase di carico 20 g diviso in 4 assunzioni al giorno, mentre navigavo cercando informazioni sono capitato nel sito dela Enervit ke dice ke la sua creatina bisogna prenderla 3 g al giorno diviso in due assunzioni ma che vuol dire ke è + concentrata?