il corso fif secondo me è fatto molto bene pechè, almeno nel mio caso, mi ha fatto conoscere molti aspetti di questo sport che non conoscevo.
è però improntato sul fatto di formare degli istruttori per principianti ossia per il 90 % delle persone che affollano i centri fitness e le palestre.
se vuoi farlo per diventare più grosso non lo vedo molto adatto, forse quello di secondo livello è migliore sotto questo punto di vista