ciao mattia
volevo chiederti un consiglio sullo snatch :
l'ho sempre fatto (sempre è un parolone visto che li avro usati 6-7 volte)
approcciado con uno stile"olimpico"
ovvero come se fosse un "pezzo" del bilancere
quindi nessun effetto pendolo tra le reps, con una tirata aderente al corpo ecc..
e quello che ho notato è che cosi è molto faticoso
poi quasi per caso ierisera ho provato ad eseguirlo con un approccio più simile
a una specie di swing tirato fino a sopra la testa
cosi mi è parso non dico piu leggero
ma quantomeno meno faticoso dal punto di vista del fiato
quello che volevo chiederti è se una delle 2 esecuzioni è piu corretta dell'altra
anche se come sospetto non c'è una versione corretta e una sbagliata
ma semplicemente 2 aspetti diversi con cui approcciare l'alzata
che fanno pensare quindi a 2 esercizi simili ma non perfettamente uguali
che possono intrecciarsi a meraviglia nella programmazione
se non sbaglio anche Pavel li presenta come 2 tipologie di kettlebell snatch
ciao