Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[cressi007]

vediamo..ora recupero i due giorni di riposo...ma non ricarico piu vero? hai visto la dieta? non mi serve la ricarica dici?

[°°sOmOja°°]

no, quale dieta?
hai reinserito i carbo?
io invece ho aumentato parecchio le kcal restando in cheto e sto una favola

[cressi007]

si come abbiamo stabilito ho inserito i carbo a colazione e post w.o., quindi in teoria non dovrei ricaricare...