dolorino al ginocchio!

[cressi007]

fai bene recupera e fai altro..magai un po di spalle o dorso che di solito si e' sempre carenti..se il dolore o il fastidio persiste fatti visitare..

[Armando Vinci]

vai da un medico.

[nosferatu]

Oggi il dolore sta già passando ed è successo solo l'altro ieri, credo proprio di aver sopravvalutato la situazione!
Comunque per sicurezza oggi salto stacco e squat poi la settimana che viene è di scarico e dalla prossima si comincia con un nuovo programma!

Grazie a tutti cmq di essere intervenuti!