diepnde sempre dagli obiettivi... ma credo di aver capito che ti interessa massa...anche perchè 65 chili su un metro e novanta quasi di definizione non si puo parlare
Banned
diepnde sempre dagli obiettivi... ma credo di aver capito che ti interessa massa...anche perchè 65 chili su un metro e novanta quasi di definizione non si puo parlare
Principiante
In Warm-Up
Io mi alleno da casa da un anno per scelta (poco tempo per andare in palestra) e comunque posso dirti che se hai voglia di sudare i risultati li puoi ottenere anche allenandoti at home. Comunque ti dò un consiglio da neo ingegnere: quando sei sotto pressione per lo studio (vedi esame di maturità o esami universitari) non mollare la palestra, è un ottimo esercizio anti stress, ti consente di sfogarti e rilassarti.
Ciao
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anche perchè la maturità è una buffonata... Non riesci a trovare 3 orette la settimana?
Comunque con un'alimentazione così raffazzonata non penso che la creatina possa servirti
La massa va messa armonicamente in tutto il corpo, altrimenti deventi un mostriciattolo schifoso.
-Where Eagles Dare-
Principiante
Per la maturità non voglio uscire con un basso voto mi serve una media alta per entrare all'università.Originariamente Scritto da carnera
Anche perchè la maturità è una buffonata... Non riesci a trovare 3 orette la settimana?
Comunque con un'alimentazione così raffazzonata non penso che la creatina possa servirti
La massa va messa armonicamente in tutto il corpo, altrimenti deventi un mostriciattolo schifoso.
concordo che la massa vada messa armonicamente è per quello che voglio migliorare le spalle e le braccia che sono sproporzionate in confronto al petto e alle gambe(gioco minimo 4 ore a calcio in una settimana)
e poi non ho mai sentito nessuno che si è lamentato delle spalle troppo grosse.
Principiante
si il mio obbiettivo è mettere massa sopratutto spalle e braccia.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri