my situation..

[Superpippo]

l'impedenziometria dovrebbe essere più affidabile...ma 15 mi sembra eccessivo...

[velasquez]

eh me lo dico ake io...nn potrebbe essere così alta xkè l'ho fatta al pomeriggio?:?
cmq per quello ke riguarda i fianki..è grasso allora quello?andrà via con la def?qlk speranza la ho?:?

[ROCCIA86]

Bè più che gli obliqui punterei a inspessire il dorso...gli obliqui ci sono..è il dorso...un po' hai la cassa toracica stretta e nn gli puoi fare niente...però inspessendo il dorso...e allargandolo un po'...l'impatto visivo sarà migliore.
Come definizione a mio avviso stai bene...i numeri sono appunto "numeri" lo specchio è lo specchio.
ciao

[velasquez]

nn so se l'ho postata gà la foto del dorso,ti assicuro ke ho un bel vshape...m presi anke le misure tempo fa..cmq il rapporto vita-fianki..vita 75 cm e fianki 84...il problema è ke io infatti son definito,nn sono grasso..però quello ke ho è tutto lì sui fianki..ke poi al tatto è tessuto mbò "molle"...cmq..la lascio stare la def allora?massa?

[Steel]

secondo me è pelle ,la stesa cosa che ho io sulla pancia e sinceramente non so che cosa consigliartidefinizione,ma sei gia tanto definito,forse dobbiamo solo attendere che si ritira la pelle in eccesso,io stasera ho il controlllo e vediamo cosa mi consiglia,l'ultima volta mi aveva detto di provare qualke crema che un po aiutanoi,ma bohh

[velasquez]

fammi sapere ke ti consiglia...se è pelle bè forse posso ovviare o attraverso la definizione e sperare,oppure tipo ingrossando un pò il gran dorsale,o i lombari..in modo ke la pelle si "tiri"..?:?

[Steel]

a me ha consigliato di fare obliqui e di provare a usare la crema,somatoline bustine,dice che funziona,perchè contiene la tiroxina e dice pure che ci vuole tempo

[Ste868686]

mi sono interessato al problema perchè anke io ho quel tipo di struttura ossea,
forse leggermente migliore, ma io ho ancora parecchio grasso(che avevo qasi levato lo scorso anno e poi d'inverno è tornato)

cmq: il problema è quello evidenziato dalle linee gialle; io però quando contraggo i muscoli compenso quel vuoto è divento tipo come tratteggiato dalla line rossa(ovviamente in proporzione sono molto meno muscoloso io)....quindi bisogerebbe aumentare il muscolo in quella zona, anke se facendo obliqui e side bend si potrebbe aumentre quella zona ma allo stesso tempo anke i fianchi come la linea verde e quindi sarebbe addirittura peggio

ora per quella zona bisogna solo aumentare massa complessivamente puntando soprattutto sui dorsali e gran dorsali(tutto il busto ovviamente) oppure c'è qualcosa che aumenta musculatura in quella zona senza toccare i fianchi(linea verde)?