Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[Zanna]

cressi non starli a sentire!
più grosso è più meglio!!

piccola spiegazione,a che serve la board press?
io stavo pensando di mettere nel caderone la panca con gli elastici:mi interessano questi esercizi più da Pl che da BB..

[cressi007]

cressi non starli a sentire!
più grosso è più meglio!!

piccola spiegazione,a che serve la board press?
io stavo pensando di mettere nel caderone la panca con gli elastici:mi interessano questi esercizi più da Pl che da BB..

zanna sono molto combattutto...pero vedo certe bestie di forza che pesano molto meno di me e che mi spezzano le gambe di forza...e io sono di quelli che dice..che c.zzo se ci riesce lui ci devo riuscire pure io e mi lancio in pesi da spezzarmi le gambe solo per soddisfazione di farmi el male..ma non sono meno di nessuno perche ho un carattere di me.da..

[Zanna]

zanna sono molto combattutto...pero vedo certe bestie di forza che pesano molto meno di me e che mi spezzano le gambe di forza...e io sono di quelli che dice..che c.zzo se ci riesce lui ci devo riuscire pure io e mi lancio in pesi da spezzarmi le gambe solo per soddisfazione di farmi el male..ma non sono meno di nessuno perche ho un carattere di me.da..

ti capisco benissimo(anche io spesso rischio di farmi male solo per orgoglio),però considera che la tua forza sta crescendo,magari più lentamente di un pl ma comunque cresce..insieme ad un ottimo fisico.
Preferiresti essere fortissimo ma la metà di quello che sei e con una pancia che fa provincia?

[Zanna]

e ricordiamoci i 200kg di stacco,che non sono proprio un pr da ultimo arrivato

[cressi007]

no credo che avro' mai la pancia fidati..meglio piu debole e con un fisico massicio..cerchero' di trovare un buon compromesso...non cerco la super definizione..mi basta strare con gli addominali ma non squartarato..ma sta forza deve salire a tutti i costi

[cressi007]

altezza =1.70
giro vita=79cm
gambe=63.3cm
polpacci=39cm
torace=117cm
braccio=41.2
peso=72,8
bf=10%circa

non so se hai notato la misura del torace.....
ma perche sti avambracci non crescono???????

[°°sOmOja°°]

direi che nn hai bisogno di perdere peso perchè comunque nn rientreresti nei -67.5kg
con le tue misure la 40 dovrebbe andare bene anche se forse farai un pò di fatica a salirla sulle braccia, ma con il borotalco si risolve!