Diario di Zacros un poppante powerlifter

[zacros]

X Karn: tra poco ti posto il video delle trattenute

X Menphis: e si

X TheIron: quoto Boromir

X Uber: se venissi sarei molto felice di conoscerti

[ungeheuer]

X Uber: se venissi sarei molto felice di conoscerti

in senso biblico

[zacros]

Sei geloso????

[cressi007]

sporcaccioni meglio che ùber non conosca nessuno in senso biblico

[TheIron]

AHahahahahah Ma che avete capito ?

io intendevo dire che non dico che ci sarò perchè non ne sono sicuro,
se dico che sicuro sarò lì e poi non ci vado farei una bruttissima figura


P.S. TUTTI A PESCARAA!!!

[zacros]

Franco ti aspetto!!!!

Carico i video di ieri

trattenute alla sbarra: http://it.youtube.com/watch?v=RQQCjgSMHDY

Floor press: http://it.youtube.com/watch?v=TrMPcLTCrtI

[cressi007]

azz belle le tratenute con sovraccarico

[TheIron]

avete realizzato voi i reggibilancieri della floor press?
che vantaggi da fare questo esercizio?