ciao a tutti!!!!

ieri sno tornato da amburgo(germania)
va beh ....cmq sn arrivato primoooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

campione del mondo junior ke e mozione
pesavo 89kg e ne ho fatte 29 cn 32+32(molto pesanti le ghirie tradizionali russe e molto piu scomode)

poi vi racconto meglio i particolari ....cmq c erano personaggi che con 50-55kg di bw facevano 120-130kg di panca x 5-8 ma anche 10 reps
o altri che a 115kg potevano fare squat cn 290kg per 10reps!!!!!

poi vi raccontero meglio ....e stato un grande onore partecipare a qst competizione e aver conosciuto leggende di qst sport
ciao a tutti!!!!!!!