Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
tendenzialmente sn d'accordo, cmq ricordati l'alimentazione è sl 1 questione di abitudine: se nn mangi mai una cosa nn ti verrà mai in mente di mangiarla, se ci sei abituato fai fatica a separartene. io ero un tipo ke i dolci li mangiavo a skifo e mai avrei pensato di farne a meno. Eppure mangiando in modo regolare e sufficiente, il bisogno fisico (dettato dai livelli insulinici) è andato scemando x conto suo e il bisogno mentale l'ho combattuto cn dei surrogati ke andavano migliorando pian piano la mia alimentazione, si tratta di un percorso in cui si cerca di migliorare sempre +, ma sempre in modo sereno ke nn deve essere una forzatura insostenibile xkè poi si dura poco
già, anche per me è proprio così!io ad es fino a 1 anno fa non riuscivo a finire i pasti senza mangiare almeno uno o due cioccolatini. Ora invece il desiderio non c'è assolutamente più...anzi, quando a volte sono in circostanze in cui non posso non mangiare dolci...mi sento in colpa