Bene io penso una cosa riguardo al 4x10 suggeritomi da HM (oramai ti chiamo così facci l'abitudine )

Se devo fare un 4x10 e già dalla prima serie deve essere abbastanza tirata, chiaramente il recupero si dovrà attestare sui 2' o 2'30 no? Anche prechè altrimenti il recupero rischierebbe di essere incompleto e di perdere troppe reps, o addirittura stare sui 3' di recupero?

Fatto sta che ora ci penso su e cambierò non la prossima, ma quella dopo ancora e ne vedrete delle belle