Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
la panca stretta non deve essere con una presa strettissima ma larghezza delle spalle o poco meno..
O cavolo.scusami ma se e' troppo stretta quale problema vi e'? o meglio non e' l'esecuzione adatta?

Diciamo che io la eseguo avendo una distanza dalle due mani di circa 8cm