Benvenuto, e buon diario!
Complimentoni!Originariamente Scritto da puccios72
Mr Universo
Inizio Preparazione
Benvenuto, e buon diario!
Complimentoni!
Larry Scott
Ciclo di Massa
benvenuto
Principiante
In Warm-Up
Grazie a tutti per la calda accoglienza
Larry Scott
Ciclo di Massa
la panca stretta non deve essere con una presa strettissima ma larghezza delle spalle o poco meno..
Principiante
In Warm-Up
O cavolo.scusami ma se e' troppo stretta quale problema vi e'? o meglio non e' l'esecuzione adatta?la panca stretta non deve essere con una presa strettissima ma larghezza delle spalle o poco meno..
Diciamo che io la eseguo avendo una distanza dalle due mani di circa 8cm
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se è troppo stretta sforzi troppo i polsi.
Principiante
In Warm-Up
E a livello di lavoro sul muscolo cambia qualche cosa?
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