cn lo stress aumentano anke i livelli di cortisolo. cmq nn ho capito, se uno è stressato nn dovrebbe dormire??? io se sn sotto stress uso integratori contenenti valeriana (ke uso anke x favorire il sonno). quelli ke si usano durante il giorno x stare + tranquilli xò nn ne contengono molta e hanno anke altri estratti di modo ke siano + blandi.
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