mantenersi...

[Cristianino]

Linkati sul forum ci sono alcuni allenamenti da fare a casa.

Io però ti consiglio se puoi magari di fare una paio di sedute in palestra e un pò di cardio magari, visto il tempo per esempio correre fuori.

Ciao

[fifty]

Dove sta scritto che gli allenamenti d'estate vanno sospesi?
Capisco una o due settimane, ma addirittura mesi
Il periodo estivo dal punto di vista ormonale è il più produttivo.
Meditate gente, meditate