Mischiando fonti diverse di proteine ottieni delle proteine ancora piu' complete
Lo sbaglio può grande che puoi fare è unire proteine in polvere con il latte, come pure assumere latte ed uova come alimenti......come detto più volte, unire fonti proteiche diverse inibisce la loro assimilazione per il semplice fatto che l'organismo non saprebbe quali enzimi produrre, cosi facendo infatti metti in confusione il tuo fegato che non sa che enzima secernere quindi ti ritroverai con una amalgama di proteine, il fegato può secernere un solo enzima per volta quindi le proteine non digerite andranno in putrefazione ed irriterai fortemente il tratto digestivo. Per il latte fatto un giro qui

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e qui

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