Originally posted by FedeBuilder
No ragazzi nn avete capito:nn è che nn ho fame,io la mattina ho una fame boia,ma nn riesco a buttare giù tanti e poi tanti cereali...
Potresti usare delle proteine in polvere con acqua o latte, che sono velocissime da preparare, per sostituire i bianchi d'uovo. Per quanto riguarda i carboidrati ti consiglio del pane morbido a fette (ad esempio quello del mulino bianco. 2 fette sono gia' 50 gr.) con sopra del burro d'arachidi che le rende molto appetitose. Non farai fatica a mangiare i carboidrati se li "condisci" in questa maniera.