usare creatina e zma

**palestrasuper** · 31-05-2008, 06:48 PM

faccio palestra da 7 mesi
me li ha consigliati,dato che da quando mi sono iscritto in palestra ho preso pochissima massa muscolare ed il mio peso non è variato completamente.

**andyn** · 31-05-2008, 06:50 PM

lavora di + sulla dieta. poi la creatina ci può stare se vuoi...

**palestrasuper** · 31-05-2008, 06:52 PM

ok ,grazie per il consiglio

**palestrasuper** · 31-05-2008, 07:22 PM

qualche altro parere?

**Garzante** · 31-05-2008, 10:15 PM

mah... dopo 7 mesi di allenamento e h\p -10 non serve nemmeno la creatina..

LAVORA SULLA DIETA E SULL'ALLENAMENTO!

invece di creare topic dove chiedi bibite magiche che fanno bruciare i grassi..