proprio le croci cosi' inserite non mi piaciono per niente se proprio dovessi inerirle le metterei tra la panca i manubri inclinata per far riposare i triceps e continuare a lavorare il petto..
poi dopo lo squatt..l hack squatt e gli stacchi e il good morning fai pure gli affondi? secondo me stai peggiorando la scheda fidati..non ti devi distruggere per crescere in questo momento fidati