usare creatina e zma

**palestrasuper** · 31-05-2008, 11:30 AM

qualcuno che mi risponde???

**Garzante** · 31-05-2008, 11:58 AM

non ti servono (per ora)

**andyn** · 31-05-2008, 05:59 PM

il tuo istruttore è un ridicolo buffone

**palestrasuper** · 31-05-2008, 06:39 PM

perche è un ridicolo buffone?

**andyn** · 31-05-2008, 06:44 PM

xkè invece di aiutarti cn una dieta e un allenamento ottimali ti indirizza verso integratori, ke a 17 anni e nn so quanti anni di bbing alle spalle, nn ti servono così tanto(IMHO).

**palestrasuper** · 31-05-2008, 06:48 PM

faccio palestra da 7 mesi
me li ha consigliati,dato che da quando mi sono iscritto in palestra ho preso pochissima massa muscolare ed il mio peso non è variato completamente.