Banned
Allenare un singolo trapezio... utopia?
salve a tutti....
il mio problema è di avere un trapezio piu sviluppato rispetto all altro....
penso sia dovuto alla postura dato che ho una leggere scoliosi....
non esiste un qualche esercizio per riuscere almeno per ridurre il divario??
esteticamente non è bella sta cosa
Mr Italia
In Stretching
Prova ad eseguire le distensioni sopra la testa e le scrollate con i manubri, magari col tempo si equilibrano.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Esatto..quoto.
Col tempo tutto si sistemerà...xo fatti vedere da uno che ne capisce x rimettere apposto la schiena!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da Ken82
quoto
anch'io ho una lieve asimmetria tra i due trapezi (probabilmente dovuta al fatto che praticavo tennis), ma col tempo si è affievolita. presta molta attenzione a la tecnica cn cui esegui gli esercizi e prediligi il lavoro cn i manubri. un ottimo esercizio, come ti è già stato detto sn le scollate.
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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