per esperti...snc in difficoltà...che fare??

[americanbadass]

il problema è che ora come ora ho anche senza cedimento ho gli stessi problemi...ho staccato l'allenamento completamente fino a che non recupero del tutto col snc...alla fine allenarmi per allenarmi con i probnlemi che portava il snc sovrallenato non valeva la pena..ora prendo un multicentrum al mattino (multivitaminico) e cerco di mangiare cmq in modo come quando mi allenavo, privlengiando un po' di piu i carbo...sperando di risolvere questa rogna che sta andando avanti da un po..

[bonfaz]

proverei a inserire piu' carbo alla sera: la loro lunga digestione e pesantezza potrebbero aiutarti x il sonno.....
proverei anche ad integrare con della glutammina: rinforzando il sistema immunitario,velocizzando un po' il recupero,disintossicandosi e disinfiammando le articolazioni....