Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Per il mio modo di vedere le cose uno dovrebbe procedere così: keto-->CKD-->CKD+psmf-->TKD-->Low carb

o altrimenti:
ZONA-->low carb-->low cho periWO-->keto-->psmf

lo so che tu vorresti che io ti dicessi, fai questo/fai quello, ma non è così semplice..credimi..

Guarda io ti capisco benissimo non ti preoccupare. So che non è facile dire cose precise senza avere molti dati a disposizione.
Io parto da una bf non bassa, sarà del 17-18%, la bilancia segna 21% ma la body water è bassissima, è 53,9 ed io so che deve essere almeno 59-60% per avere una valutazione attendibile della bf. Cosa ne pensi?