Originally posted by siffrediantonio
Caro diario oggi 9/12/2003 ho cominciato la settimana di INTENSITà...
Reduce da 3 settimane di POMPAGGIO più scarico, finalmente mi reco in palestra per indurirmi un pò... mi aspetta un intenso allenamento alle GAMBE...
Metti anche 250 kg alla pressa §83