Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

**Boromir** · 28-05-2008, 08:22 PM

Bella panca bro

**cressi007** · 28-05-2008, 09:04 PM

grazie boro..oggi proprio in forma

**tarantino** · 28-05-2008, 09:08 PM

Che forza! Bravo Cressi!

**cressi007** · 28-05-2008, 09:22 PM

guarda ti diro'...ho fatto la scelta giusta a riprendere la panca sacrificando un po il peso per avere una tecnica decente..prima c'era il carico ma facevo pena..ora piano piano sto tornando alla panca di prima ma almeno sono guardbile

**tarantino** · 28-05-2008, 09:29 PM

Fai bene...l'esecuzione è importante tanto quanto il carico!

Se non di più...

**Corvette** · 28-05-2008, 10:47 PM

Ottima Panca!!! Quando torno in palestra voglio spancare 160 kg raw

**Blanko** · 28-05-2008, 10:54 PM

Gran bella panca!

**Boromir** · 28-05-2008, 10:58 PM

Nella mia palestra il massimo che ho visto fare e' 143....
Poi al 2008 SCOT MENDELSON BENCH PRESS CLASSIC ho visto Steve Wong spancare 387 alla prima alzata