si le gambe nn ci sn nn ne ho foto xò vanno bene tranne i polpacci ke nnmi sn mai cresciuti ma va bene csì..lo so ke anke il petto è carente ma vorrei fare entrambi le cose sia petto ke dorsali..ke mi consigliate?
Mr Italia
In Stretching
si le gambe nn ci sn nn ne ho foto xò vanno bene tranne i polpacci ke nnmi sn mai cresciuti ma va bene csì..lo so ke anke il petto è carente ma vorrei fare entrambi le cose sia petto ke dorsali..ke mi consigliate?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non sei messo così male! i dorsali si vedono carenti nella doppio bicipite, ineffetti...
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
qndi facendo qll'allenamento ke mi hai consigliato pensi ke migliorerò qsto probl?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Guarda, io non posso assicurarti nulla... Ma se tieni una tecnica corretta e se utilizzi buoni carichi sicuramente male non ti farà!
Ricorda però che l'ipertrofia si nota sui tempi lunghi, e che senza un'adeguata alimentazione che supporta la crescita non si va da nessuna parte!
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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