consiglio per esercizi

**Blanko** · 28-05-2008, 12:24 PM

Ovviamente calarlo. All'aumentare della ripetizioni diminuisce il peso!

**Teox84** · 28-05-2008, 12:57 PM

grazie..sxiamo ke mi allarghi finalmente cn qst dorsali xkè geneticamente sn pikkolo ma nn sto male..se volete vi mando delle foto csì forse vi rendete + conto di ql ke diko..ditemi voi!!

**Blanko** · 28-05-2008, 01:01 PM

Posta la foto. Non fa mai male..

**Garzante** · 28-05-2008, 01:30 PM

occhio che poi cressi potrebbe aggiungerti nel suo album privato

**Teox84** · 28-05-2008, 02:30 PM

ecco le mie foto da premettere che sn abbastanza appannato..cmq nn so se si vede il mio probl vorrei allargarmi cn i dorsali e spalle..

**Garzante** · 28-05-2008, 03:34 PM

sei messo abbastanza bene, + ke i dorsali aumenterei i pettorali ke mi sembrano 1 pò carenti cmq

le gambe nn ci sono..

**Teox84** · 28-05-2008, 05:01 PM

si le gambe nn ci sn nn ne ho foto xò vanno bene tranne i polpacci ke nnmi sn mai cresciuti ma va bene csì..lo so ke anke il petto è carente ma vorrei fare entrambi le cose sia petto ke dorsali..ke mi consigliate?