Ultimo tentativo per definizione addome..

[Centaur]

C
Le mie regoline che siano opinabili non lo devi dire a me, ma lo devi dire a scienziati che studiano il corpo umano e dell'alimentazione.

Lo dico a te perchè tu le hai postate senza indicare le fonti.
Come non ho le competenze per confutare il tuo discorso non le ho nemmeno per confermarli, ma senza dubbio sono i CONSIGLI che si leggono più spesso (anche all'interno di questo forum) per cui mi trovi anche d'accordo.
Rimango però scettico sul fatto che siano pilastri fondamentali da cui non ci si possa scostare, sarebbe interessante, se possibile, avere le fonti dalle quali hai estrapolato il discorso, giusto per approfondire un po'.
Buon allenamento anche a te!

[exuser00]

Diciamo che è il riassunto di decine di libri :P