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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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27-05-2008, 08:46 AM #11
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Eugen Sandow Quasi Istruttore
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May 2004

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Originariamente Scritto da cressi007

sisi...ok boss la prossima sara' la panca forza

ottimo!

p.s. stamattina il peso è crollato a 67.7kg
posso confermare che i latticini nn mi danno alcuna ritenzione idrica
ieri sera, come altre volte, ho mangiato
160g carne rossa (a tocchetti e saltata in padella con aceto balsamico e spezie)
110g formaggi
insalata di cetrioli, cipolla e 1 pomodoro con olio evo e sale

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