Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Teo86]

mi piace anche se le braccia sono un po messe in secondo piano. mettile prima dei richiami che vanno fatti per ultimi. per risparmiare tempo i rischiami puoi far un unico esercizio tirato alla morte con 4 serie da 8/10 rep pesanti!
io così mi trovo bene

quest'uomo la pensa come me

[Nemintek]

Ci tenevo a farlo nel mio diario...

5000!!!

[Blanko]

haah, coleman!

Ora hai l'avatar personale?

[Nemintek]

Boh così ho sentito dire, speriamo!

[menphisdaemon]

Ti invidio..hai tolto l'innominabile da sotto il nick..

[Nemintek]

Eh si finalmente!

[Teo86]

chissà quante caz,zate in 5000 msg!

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scherzo nem!