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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. 26-05-2008, 11:01 PM #1
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    dai, ora lo sai, ricordalo per squat e stacco
    le sedute leggere servono a curare la tecnica, scordati il cedimento e la fatica muscolare in senso BB
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  2. 26-05-2008, 11:26 PM #2
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    dai, ora lo sai, ricordalo per squat e stacco
    le sedute leggere servono a curare la tecnica, scordati il cedimento e la fatica muscolare in senso BB
    sisi...ok boss la prossima sara' la panca forza
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  3. 27-05-2008, 08:46 AM #3
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    sisi...ok boss la prossima sara' la panca forza
    ottimo!

    p.s. stamattina il peso è crollato a 67.7kg
    posso confermare che i latticini nn mi danno alcuna ritenzione idrica
    ieri sera, come altre volte, ho mangiato
    160g carne rossa (a tocchetti e saltata in padella con aceto balsamico e spezie)
    110g formaggi
    insalata di cetrioli, cipolla e 1 pomodoro con olio evo e sale
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  4. 27-05-2008, 10:17 AM #4
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    Occhio che il mio adorato balsamico è pieno zeppo di chos...
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  5. 27-05-2008, 12:16 PM #5
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    e va be menphis spero ne metta un goccetto mica una bottiglietta..pure a me i latticini niente ritenzione...
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  6. 27-05-2008, 02:44 PM #6
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    beh, chiaro, mica ne metto un fiume
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  7. 27-05-2008, 02:51 PM #7
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    Io lo peserei ovviamente
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