un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[menphisdaemon]

Sai che imho non hai mica ricaricato tanto..150 g di pasta sono 100 e qualcosa g di chos + 70 g di cho pane. Le torte non è che ne abbiano moltissimi..sono + le kcal che altro..ma neanche tanto imho.
Secondo me se conteggi non arrivi a 3000 in un giorno,no?

[°°sOmOja°°]

hmm in effetti scritto così nn rende l'idea e probabilmente ho sottostimato la quantità di pane (ci sono anche i crostini) e di pasta.
la torta era con crema, frutta e una base di biscotto abbastanza spessa
gli involtini di pesce spada sono ripieni di pangrattato e l'insalata di calamaro è con carote

ti assicuro che di chos ce n'erano in abbondanza

p.s. quando dico 1 fetta di torta, forse voi immaginate una porzione "normale" ...

secondo me arrivo a circa 3000

[cressi007]

e quello che ho pensato pure io infatti rimango stupito

[Tonymusante]

[QUOTE=menphisdaemon;384662]Sai che imho non hai mica ricaricato tanto..150 g di pasta sono 100 e qualcosa g di chos + 70 g di cho pane. Le torte non è che ne abbiano moltissimi..sono + le kcal che altro..ma neanche tanto imho.
Secondo me se conteggi non arrivi a 3000 in un giorno,no?[/QUOTE]


beh dipende da che: sicuramente in un giorno supera di gran lunga i 3000......chili di sollevamento totale!!

[menphisdaemon]

Si si mi riferivo al tonnellaggio..della panza però...
Scherzo Clà

[°°sOmOja°°]

ahah maledetti!
@giovanni: seeee magari!

[Tonymusante]

ahah maledetti!
@giovanni: seeee magari!

scusa Cla' - scherzi a parte - ma il tonnellaggio giornaliero è presto calcolato: se fai bench con 6x5x100kg = 3000kg di sola panca + tutto il resto...
io arrivavo anche a 12000kg di sollevamenti a sessione (all included, anche il riscaldamento).

[°°sOmOja°°]

@cressi: nn è il miglior momento per fare box
eventualmente lo inserirei a fine seduta per evitare di inficiare lo stacco.

@tony: scusami, sono rimbambito hai ragione
però nn è un tonnellaggio giornaliero perchè dovresti dividere per 7gg
(sto scherzando )

[glutammico]

di' la verita', il somo pensiero ( con tanto di nuvoletta finale ) e' stato :

3000kg ? vediamo ..2 quintali di squat, 2 quintali e 2/3 di stacco e un quintale e mezzo di panca...ehm...no, non ci arrivo . Nuvoletta : tra 2 anni saranno Miei !!