zio tattoos: il Blog

[cressi007]

aahahhaha giostre, vedo che ti stai rifacendo alla grande zio..ottimo..come ti senti ultimamente??

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Insomma...

Il lavoro è una merd.a e mi impegna più di quanto vorrei (ma molto di più !).

Poi ho un po' di dolore al ginocchio destro quando faccio squat (sia box che regular).

Per il resto va abbastanza bene, grazie.

Poi avevo promesso a figlia tattoos che nel WE saremmo andati:

1. al ristorante cinese;
2. a vedere Indiana Jones al cinema.

E così è stato.

[Garzante]

i figlioletti fanno male all'allenamento

cmq cos'è la panca "full geared" ?

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Garzante, tu quoque !

Hai un debito formativo. Leggere il Forum una volta.



La panca full geared è con la maglia da panca.

[cressi007]

tattoos ma tu l hai ordinata in america la maglia? perche io ho ordinato la titan ma nn e' ancora arrivata..ma da 3 settimane bo...

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Maddechè !

La maglia la usava Omar, non io che sono vecchierello.

[cressi007]

a scusa

[.:überfranz:.]

tattoos ma tu l hai ordinata in america la maglia? perche io ho ordinato la titan ma nn e' ancora arrivata..ma da 3 settimane bo...

mario con che tipo di carta l'hai ordinata?
loro accettano solo un tipo, io una volta ho fatto un casino per ordinare un paio di maglie, ma alla fine ho dovuto chiamare in Usa per sentire dove erano finiti i soldi (che mi hanno ridato), e niente maglie.
ti consiglio di provare su ebay, piu' facile e veloce

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Allora, scrivo giù un po' di aggiornamenti.

La scorsa settimana e questa non andrò da Giovanni (non per mie assenze ma per le sue: Milano ed altro). Quindi mi alleno a casa.

Un primo passo buono è lo squat a 5x3 @ 135 con 90 sec. di rest. Devo testare il 1RM da Giovanni. Voglio vedere se i 150 Kg. di un po' di tempo tengono ancora oppure no.

Poi, ho introdotto nuovamente una sessione di stacco dinamico e di pinpull. Voglio, anzi, bramo i 200 Kg.

Sulla panca le cose migliorano. Anche a casa, sto provando una sensazione di miglioramento e di maggior confidenza, nonostante l'assenza di spotter, come anche sulla panca narrow grip.

L'altro ieri, in telefonata con zacros, mi ha messo in ambasce. Come si dice in inglese ? ah, sì... Upset. Perché mi dice: "Zio, perché non pensi di gareggiare a Terni alla coppa a squadre ?".

La domanda mi ha colto veramente impreparato. La risposta potrebbe essere "A Robbe', ma che cazjio dici ?" oppure anche "Perché no ?". Anzi in francese dovrebbe suonare meglio con un Pourquoi pas...

Già mi vedo però a bestemmiare a mettere e togliere l'attrezzatura. Per cosa poi ? Per fare qualche chiletto in più ? Mavvvvaaaa...

Voi che dite ?