L'allenamento con i pesi di per sè non brucia amssa grassa, che avviene invece affiancando un allenamento aerobico, preferibilmente o dopo la sessione co i pesi, per ovvi motivi, quale il consumo del glicogeno se fatto prima lasciandoci poi privi di energie nell'affrontare i pesi, oppure in altri giorni, meglio la mattina a stomaco vuoto può essere preferibile, anche se inevitabilmente potremmo intaccare la nostra massa muscolare. Il tutto poi affiancato dalla dieta. Ora non so a quale termogenico tu ti riferisca, cmq potresti assumerlo ad esempio la mattina durante una sessione di cyclette o di corsa, tieni presente eventuali effetti collaterali.