Presentazione Consiglio

[Centaur]

comincia con il postare la tua attuale alimentazione

[Srincek7]

Si ecco non seguo proprio una dieta specifica, generalmente mangio cosi:

COLAZIONE:
2 yogurt 1 Tost

META' MATTINA:
Un panino all'olio con bresaola di preciso nn so dire i grammi.

PRANZO (mensa d'ufficio):
Pasta 70gr (su per giu)
Carne solitamente una fettina (anche qui nn saprei dire i grammi)
Verdure di vario tipo.

META' POMERIGGIO
Un panino all'olio con bresaola

CENA:
Solitamente elimino i carboidrati.
Quindi bistecca verdure di vario tipo.

PRIMA DI ANDARE A LETTO
2 bicchieri di latte

Leggendo altre diete mi sn accorto che nn mangio nulla praticamente eheh